Հաջողության բանաձև

2012/06/21

9 մոտիվացնող սովորույթ

մոտիվացիա

«Բոլոր մարդկանց բնույթը նույնն է. նրանց տարբերությունը միայն սովորությունների մեջ է», – ասել է Կոնֆուցիուսը: Արդյո՞ք այդքան կարևոր են սովորությունները: Իրականում ճիշտ սովորությունները մոտիվացիայի (ոգեշնչման) աղբյուր են: Փաստն այն է, որ մենք սովորությունների ստրուկ ենք: Մարդու բնույթը միշտ փնտրում է եղանակներ ձևանմուշներ ստեղծելու համար, որպեսզի տեղափոխի գործերի կատարումն «ավտոպիլոտի»  վրա: Ուստի օգտակար է մշակել այնպիսի սովորություններ, որոնք մեծապես կբարձրացնեն մոտիվացիան և կօգնեն հաղթահարել կյանքում առաջացող հարցերն ավելի հեշտ, արագ և լավ:

Այդպիսիք են.

1. Վաղ արթնանալը

Հաջողակ մարդիկ սովորաբար վաղ արթնացող թռչուններ են: Ինչ-որ կախարդական բան  կա վաղ արթնանալու ու լուսաբացի մեջ: Մինչև աշխարհի արթնանալն ընկած այդ հանդարտ ժամանակահատվածն ամենից կարևորը, ոգևորիչն ու խաղաղն է: Նրանք, ովքեր բացահայտել են այս սովորությունն իրենց համար, հաստատում են, որ չեն ապրել լիարժեք կյանքով այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեն սկսել է արթնանալ առավոտյան ժամը 5 – ին ամեն օր:

Փորձեք և գուցե մեկ ամսից ափսոսանքով կհիշեք այն տարիները, երբ լուսաբացը ձեզ «բռնացնում» էր անկողնու մեջ:

2. Ընթերցանություն

Եթե ​​դուք հեռուստացույցի կամ համակարգչի դիմաց անցկացնելու աննպատակ ժամանակահատվածի գոնե մի մասը փոխարինեք օգտակար ու լավ գրքերի ընթերցանությամբ, ապա Դուք կդառնաք ձեզ ընկերական շրջանակներում ամենից կրթված մարդը: Ձեզ մոտ ամեն ինչ կստացվի ինքնըստինքյան: Հարցերի պատասխանները կգան ավելի արագ և հեշտ, որոնք նույնպես կլինեն ինքնըստինքյան: Կա մի հրաշալի մեջբերում Մարկ Տվենի խոսքերից. «Այն մարդը, որը չի կարդացել լավ գրքեր, չունի առավելություն այն մարդու նկատմամբ, ով չի կարողանում կարդալ»:

3. Պարզեցում

Կարողանալ պարզեցնել, նշանակում է վերացնել ավելորդ  բաններն այնպես, որ դրանք դիրքերը զիջի անհրաժեշտին: Կարևոր է հեշտացնել, պարզեցնել այն ամենը, ինչ կարելի է և պետք է պարզեցնել: Այսպես վերանում է նաև անիմաստը: Իսկ այս մաքրման գործընթացն  այնքան էլ հեշտ չէ և այն պահանջում է մեծ գործնական աշխատանք և ողջամտություն: Բայց այդ գործընթացի արդյունքում «մաքրվում է հիշողությունը»  և վերանում է անկարևորության զգացումը, ինչպես նաև նվազում են սթրեսն ու ավելորդ հույզերը: Ճշմարտությունը բոլոր ժամանակներում մնում է նույնը. որքան պարզ է ձեր կյանքը, այնքան ավելի մեծ հաճույք եք ստանում նրանից:

4. Դանդաղեցում

Անհնար է վայելել կյանքը մշտական ​​զբաղվածության և սթրեսի ու քաոսի մթնոլորտում: Պետք է գտնենք հանդարտ ժամանակ ինքներդ ձեզ համար: «Դանդաղեցրեք» ձեզ և լսեք ձեր ներքին ձայնին: «Դանդաղեցրեք» ձեզ  և ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է կարևոր: Եթե դուք կարողանաք ձեզ ընտելացնել վաղ արթնանալուն, ապա հենց դա էլ կարող է լինել այդ հանդարտ ժամանակը: Այն կլինի ձեր ժամանակը՝ շնչելու ամբողջ կրծքով, մտածելու, մեդիտացիայի, ստեղծագործելու համար:

Դանդաղեցրեք ձեզ  և այն ամենը, ինչին դուք հետապնդում եք, անձամբ կգտնեն ձեզ:

Շարունակելի…

Լիանա Էնլի Մանուսաջյան

Youandworld.am

Կարող եք բաժանորդագրվել մեր հոդվածներին:

Կարող եք հավանել նաև մեր ֆեյսբուքյան էջը` Youandworld.am, և տեղեկանալ կայքի թարմացումներին:






Թողնել մեկնաբանություն

0 Մեկնաբանություն



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>



. Кино Новинки HD This site is protected by WP-CopyRightPro