Օգտագործելով այս պարզ և արդյունավետ սկզբունքները՝ դուք կկարողանաք մոտիվացնել ձեզ՝ նույնիսկ դա չգիտակցելով, և հասնել ձեր նպատակներին հեշտ և չպարտադրված: Շփվե’ք երեխաների հետ: Երեխաների հետ շփումը օգնում է հիշել, թե ինչքան պարզ են նրանք նայում աշխարհին: Չէ՞որ երբեմն ձեր փորձի և կրթության բարձունքից կարող եք բարդացնել իրավիճակը այն դեպքում, երբ օգտագործելով մանկական մոտեցում՝ հնարավոր է [...]

Կարելի է ծախսել ամիսներ անգլերեն սովորելու համար, բայց և այնպես հաջողության չհասնել։ Ընդ որում՝ խնդիրը  կարող է չլինել լեզուն սովորելու ընդունակության բացակայությունը։ Նրանք, ովքեր կարողանում են յուրացնել օտար լեզու, որպես կանոն, գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար հետևում են ներքոնշյալ սկզբունքներին։ 1. Մոտիվացիա։ Ամենակարևորն այն է, որ օտար լեզու սովորելը բավականություն պատճառի։ Մտածեք, թե դուք ինչ եք սիրում [...]

     «Գրքերն ամենալուռ և հավատարիմ ընկերներն են. նրանք ամենահասանելի ու իմաստուն խորհրդատուներն են և ամենահամբերատար ուսուցիչները»։ 1. Միշտ ձեզ մոտ գի՛րք ունեցեք։ Այս դեպքում փոքր է հավանականությունը, որ հեռախոսով երկար կխոսեք կամ էլ հերթում սպասելիս  կընկնեք երազանքների մեջ։ Եթե սպասելու ժամանակը ծախսեք գրքեր կարդալու վրա, ձեր կարդացած գրքերի քանակը էականորեն կմեծանա։ 2. Ժամանա՛կ հատկացրեք քնելուց [...]

Համեմատելու սովորույթ Ինքներդ ձեզ ուրիշների հետ համեմատելու սովորույթը շրջապատից կախված լինելու իրական նշան է։ Ինքներդ ձեզ ուրիշների հետ համեմատելով՝ դուք գուցե էլ չկարողանաք ձեր իրական «ես»-ը ճանաչել։ Ձեր անհատական ուժի աղբյուրը չընդունելով՝ դուք ղեկավարի, ուղղություն ցույց տվողի կարիք կունենաք, իսկ նա, հավատացեք, չի ուշանա։ Եթե դուք չսկսեք մտածել՝ ինչպես օգտագործել ձեր կյանքը, դա ձեր փոխարեն [...]

Լավատեսը ամեն դժվարության մեջ գտնում է հնարավորություններ, հոռետեսը գտնում է դժվարություններ ամեն հնարավորության մեջ: Ուիսթոն Չերչիլ Ձեր բարեկեցությունը կախված է ձեր որոշումներից: Ջոն Ռոկֆելեր Երբ հոսող ջուրը իր ճանապարհին արգելքի է հանդիպում, այն կանգնում է , ավելացնում ծավալները և ուժը և հետո հոսում է նրա վրայով: Հետևե՛ք ջրի օրինակին. Կանգնե՛ք և ավելացրե՛ք ձեր ուժն այնքան [...]

Առաջին մասը կարդացե՛ք այստեղ։ 5. Պարապմունքներ Ակտիվության բացակայությունը քայքայում է յուրաքանչյուր մարդու առողջությունը, այն դեպքում, երբ մեթոդական ֆիզիկական վարժությունները կօգնեն պահպանել այն: Բոլոր նրանք, ովքեր կարծում են, թե իրենք ժամանակ չունեն  ֆիզիկական վարժությունների համար, վաղ թե ուշ պետք է գտնեն ժամանակ հիվանդության համար: Ձեր առողջությունը Ձեր ձեռքբերումն է: Գտե՛ք ձեր ծրագիրը. սպորտով կարելի է զբաղվել անգամ [...]

«Բոլոր մարդկանց բնույթը նույնն է. նրանց տարբերությունը միայն սովորությունների մեջ է», – ասել է Կոնֆուցիուսը: Արդյո՞ք այդքան կարևոր են սովորությունները: Իրականում ճիշտ սովորությունները մոտիվացիայի (ոգեշնչման) աղբյուր են: Փաստն այն է, որ մենք սովորությունների ստրուկ ենք: Մարդու բնույթը միշտ փնտրում է եղանակներ ձևանմուշներ ստեղծելու համար, որպեսզի տեղափոխի գործերի կատարումն «ավտոպիլոտի»  վրա: Ուստի օգտակար է մշակել այնպիսի [...]

Մոտիվացիան հաջողության բանալին է։ Եթե կարողանում եք ինքներդ ձեզ մոտիվացնել, կհասնեք գոհացնող արդյունքների։ Ահա ինքնամոտիվացման մի քանի ձև. 1. Վա՛ղ արթնացեք Եթե առավոտյան չեք շտապում, ավելի շատ ժամանակ ունեք սպասվող օրվան հոգեպես և ֆիզիկապես պատրաստվելու համար. դուք ձեզ ավելի վստահ և հանգիստ կզգաք։ Մարզա՛նք արեք, վազե՛ք առավոտյան, սիրելի ստեղծագործություններից մի քանիսը լսե՛ք. նվազագույնը օրվա կեսի [...]

1. Սկզբում ընդհանրապես ոչինչ մի՛ արեք Դադարեցրե՛ք բոլոր գործերը՝ ետ ու առաջ մի՛ քայլեք, համակարգչի դիմաց մի՛ նստեք, մի՛ սնվեք, մի՛ կարդացեք, երաժշտություն մի՛ լսեք։ 10 րոպե ոչինչ մի՛ արեք և ինքներդ կցանկանաք ինչ-որ բանով զբաղվել։ 2. 5 րոպեի աշխատանք Ձեզ ստիպեք աշխատել 5 րոպե. սա ավելի հեշտ է, քան գործն սկսել՝ գիտակցելով, որ պետք [...]

1. Գրի՛ առեք Ձեր անելիքները։ Մի՛ փորձեք ամեն ինչ մտքում պահել. դրանք թղթի՛ն հանձնեք։ Որքան քիչ մտքեր ունենք չարված գործերի մասին, այնքան ավելի լավ կարող ենք կենտրոնանալ ընթացիկ առաջադրանքի վրա և ավելի լավ կատարել այն։ 2. Սկզբում ամենակարևո՛րն արեք։ Թվում է, թե պարզ է։ Բայց գործնականում մենք ոչ միշտ ենք ամենակարևոր գործերով զբաղվում. դրանք թողնում ենք [...]