Շատ մարդիկ կարծում են, որ քիչ են աշխատում—but իրականում խնդիրը սովորություններում է։
Արտադրողականությունը միայն ժամերի քանակը չէ։ Այն կախված է ուշադրությունից, էներգիայից և վարքագծից։
Ահա 7 սովորություն, որոնք աննկատ նվազեցնում են Ձեր արդյունավետությունը։
1. Սոցիալական ցանցերի հաճախակի ստուգում
Ամեն շեղում կտրում է կենտրոնացումը և նվազեցնում աշխատանքի որակը։
2. Քնի պակաս
Քնի պակասը ուղիղ ազդում է հիշողության և մտածողության վրա։
3. Մուլտիթասքինգ
Մի քանի գործ միաժամանակ անելը նվազեցնում է արդյունքը։
4. Չպլանավորված օր
Առանց հստակ պլանի օրը դառնում է անկառավարելի։
5. Շատ կոֆեին
Կարճաժամկետ էներգիա—but երկարաժամկետ անկում։
6. Սթրեսի անտեսում
Չկառավարվող սթրեսը քայքայում է արտադրողականությունը։
7. Հանգստի բացակայություն
Առանց դադարների ուղեղը չի վերականգնվում։
