4,6
Հանգիստ Նախշեր
Դանդաղ տեմպով նախշերի լրացում
5-12 րոպեeasy
ԽաղալԹեթևացրեք мարվածությունը հանգիստ խաղերоվ՝ առանց շտապեмու։
Դանդաղ տեմպով նախշերի լրացում
Համընկնեցրեք ռիթմը և դանդաղեցրեք շնչառությունը
Հանգստացնող խաղերը մեղմ կերպով պահում են ուշադրությունը՝ առանց ադրենալինի գծի։ Գունավորը հանգիստ է, ժամանակաչափերը՝ ներողամիտ։ Անվճար բրաուզերում՝ հարմար է զանգերի միջև կամ քնելուց առաջ։ 4–8 րոպեանոց սեսիաները օգնում են փոխել ռիթմը։
Սա մեդիտացիա՞ է
Ավելի շատ խաղային ռիտուալ է՝ մտածվածության տարրերով։
Փոխարինու՞մ է թերապիան
Ոչ՝ լրացուցիչ դադար է։
Բարձր ձայն կա՞
Ոչ պարտադիր՝ կարելի է առանց ձայնի։